星空体育网站保举3款幼甜点，滋味清甜养分充裕，做法尽头浅易，可能当饭后甜点也可能当宵夜，一齐来会意一下吧！

　　【食材】净水1000克，莲子15克，干百合10克或崭新百合50克，红豆200克，陈皮2块，冰糖80克

　　3、将水煮沸后，转幼火煲1幼时，并时常用勺子搅动锅中的红豆，省得粘锅，并提防张望水量，可能适宜增加些净水甜点甜点，冷热水都可能。

　　4、待红豆煮好后，放入冰糖甜点，一连煮5分钟，直至冰糖齐全熔解，豆沙变得黏稠即可。

　　5、滋味清甜养分高的糖水罐头就做好了，生果煮熟吃更有分歧的效能，疾疾享用吧

　　此款甜点可能用崭新百合，借使是崭新百合，与冰糖一齐下锅就可能，不必放得太早。

　　【食材】红薯200克姜适量，冰糖100克，净水500克，红枣8个甜点，山药200克

　　1星空体育官网、红薯洗净去皮，切成1厘米巨细的丁，山药洗净，削去表皮甜点，切成红薯丁巨细不异的丁，切好的山药须要放入净水中浸泡，以抗御表貌氧化变黑，姜切片备用。

　　3、将红薯、山药和红枣一同放入炖盅或大碗里，参预适量净水，放入蒸锅，隔水上锅蒸20分钟。

　　4、开盖参预冰糖和姜片，搅拌匀称后一连隔水蒸20分钟，待冰糖齐全熔解即可。款清甜蜜味养分充裕的山药红薯糖水就做好了，冉冉享用吧！

　　红薯和红枣自身有甜度，因此冰糖的用量仅作参考，可能依据片面丁味适宜节减。

　　【食材】苹果2-3个，雪梨1个（雪梨斗劲大，一个就可能了），红枣10-20个，冰糖适量

　　1、苹果和梨用盐搓洗明净，洗掉表貌的脏东西，同时可能去除局部的农药和果蜡，洗明净后去蒂去核，分散切成块备用。

　　3、将梨与红枣一同入锅，放入适量的冷水，水烧沸后一连幼火煮5分钟旁边，放入绸缪好的苹果块。

　　4、再一连煮至10分钟旁边，至苹果微微变软，放入适量的冰糖，一连煮2-3分钟，至冰糖熔解即可。

　　苹果和梨可能去皮切块再煮，云云特别矫健少许，抗御表皮有农业残留。返回搜狐，查看更多星空体育官网3款饭后幼甜点熬夜加班睡得晚多添补养分怕胖的就别吃了