星空体育当您还能恣意享用适口的甜点时，听从生酮饮食就会变得容易很多。咱们测试了很多生酮友谊型甜点，这 12 款绝对是最好的。

　　正在听从生酮饮食时，您须要齐备扑灭碳水化合物。坊镳这种更改会把甜点齐备消灭正在表。没有糖，没有面粉......您怎样能做甜点呢？！

　　谜底就正在于行使取代品，将那些不适合生酮饮食的食材交换为适合您饮食需求的食材。练习怎么行使糖取代品、无糖巧克力、杏仁粉和其他生酮食材，它们滋味惊人，让您享福指望的甜点。

　　当您指望甜食但又思周旋饮食时，这些适口的生酮甜点创意是一个完满的起始。从令人惊艳的巧克力甜食到自造的冰淇淋甜点，您正在这儿能找到繁多的甜点，既能让您保留生酮饮食，又能让您快活！

　　巧克力慕斯是一款很棒的生酮甜点。它重假如由重奶油造成的，这绝对属于生酮饮食的界限。您须要摄入全面那些康健的脂肪，而重奶油会有所帮帮！

　　行使生酮巧克力创造您的巧克力慕斯。Lilys 品牌的巧克力极端适合烘焙且无糖。别的，生酮巧克力慕斯超等容易创造，以是只需几分钟就能够打算好享用！

　　啥时分您需重点儿能量，或者便是思吃点儿甜的，往嘴里塞一个，您就能打算好开拔啦！

　　切切别幼瞧了这一碗美丽的新奇生果。大无数浆果都适合生酮饮食甜点，或许餍足任何干于甜食的指望。生果极端康健，以是这是一种你能够宁神吃的甜点。

　　自造生酮冰淇淋做起来出奇地容易。将少少重奶油搅打到产生硬尖峰，然后混入一点香草精和少少赤藓糖醇粉。将夹杂物冷冻到变硬，接着就能吃啦！

　　把少少冷冻的蓝莓、覆盆子和黑莓放进搅拌机，再参预一点儿椰子水和一勺原味酸奶。将夹杂物倒入冰棍模具中并冷冻。

　　这些容易的生酮冰棍正在夏季能让您感触清凉，到了冬天还能帮您抑低对甜食的任何指望！

　　正在互联网上，有许多很棒的生酮巧克力曲奇饼干的食谱，您确信能找到一个爱好的。

　　大无数生酮饼干是用杏仁粉造成的，然而很多用的是生酮烘焙面粉，您正在大无数杂货店都能找到。

　　生酮饮食从未这般容易星空体育网站，加倍是由于您仍能随时享用新奇自造的巧克力曲奇饼干。

　　要么跳过馅饼皮，要么创造生酮馅饼皮。实践上，您正在杂货店能找到少少很棒的预造生酮馅饼皮。

　　馅料是由南瓜泥、鸡蛋、浓奶油以及像赤藓糖醇或甜菊糖这类生酮友谊型甜味剂构成的富厚夹杂物，并用肉桂甜点、肉豆蔻和丁香调味。

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